Cómo me volví loca y lo logré

Hola a todos, Encantada de volveros a escribir!! Hoy os traigo una entrada que explica esa frase tan oída de "somos los que pensamos" : os explicaré el proceso, los por qués, y lo que podemos hacer para cambiarlo. Espero que os resulte fácil de aplicar, y entretenido de leer. Vamos allá! El modelo de pensamiento, no es más que una secuencia de pasos que os explicaré uno a uno: 1) Circunstancias 2) Pensamientos 3) Sentimientos/Emociones 4) Acciones 5) Resultados 1) Las circunstancias:  Todos los días ocurren cosas en el mundo y a nuestro alrededor. Cosas que no podemos controlar, y simplemente suceden: un compañero nos grita; estamos en un atasco interminable; llueve; nuestros amigos hacen cosas o no las hacen en absoluto; estuve en una reunión con alguien que no paraba de de interrumpirme... esto son circunstancias: hechos probables y demostrables. Y lo que ocurre para la mayoría de la gente, es que creemos que lo que ocurre afuera de nosotros, provoca un...